İnsanlar aşırı strese girdiklerinde vücutları kendilerini korumaya aldığı için kilo veremez.
Stresi tetikleyen gıdalar
1/ 13
Psikolojik olarak yeme isteği artar ve aşırı yemek yemeye sebep olur.
2/ 13
Bu durumda hep başvurduğumuz gıdalar vardır.
3/ 13
O gıdaları yedikçe rahatladığımızı zannederiz ama hep yanılırız.
4/ 13
Onlar kısa sürede stresi azaltır
5/ 13
Orta ve uzun vadede kilo aldırıp hastalıklara neden olduğu için stresi yine tetikler.
6/ 13
Sadece stres olsa iyi. Kronik hastalıkların nedeni de bu gıdalar...
7/ 13
Kafein ve şeker yüklü enerji içecekleri, asitli içecekler stresle başa çıkmaz aksine kafein ve şeker stresi artırır. Kafein, uykusuzluğa neden olur uykusuzluk da doğal olarak da stres getirir
8/ 13
Baharatlı gıdalar strese iyi gelmez. Bu gıdalar metabolizmayı yavaşlatır, sindirimi zorlaştırır, reflüye yol açar.
9/ 13
Kahvelerin içine katılan aromalar stresi artırabilir.
10/ 13
Sodyum, yağ ve katkı maddeli gıdalar stresi artırabilir. Cips gibi ürünler stres hormonunu yükseltir.
11/ 13
Patates kızartmasının içeriğindeki yağ, enerjinizi hızlıca yükseltebilir. Ancak duruma aldanmayın. Bu durum uzun sürmüyor. Yine eski stresli durumunuza dönebiliyorsunuz
12/ 13
Tatlandırıcılı şekerler strese bağlı sindirim sorunlarının alevlenmesine neden olabilir. Boşuna tüketmeyin.
13/ 13
Stresi tetikleyen gıdalar
11 yıl önce
