Bel fıtığına sebebiyet olan pek çok faktör ve bu faktörlerin hepsinin de bir tedavisi vardır. Olması gerekenden fazla kilolara sahip olmak omurgamızda esnemelere neden olur ve bu da bel fıtığını doğurur. Bel fıtığından şikayetçiyseniz ve fazla kilolarınız varsa doktor kontrolünde olmak üzere fazla kilolarınızdan kurtularak bel fıtığınızla vedalaşabilirsiniz. Bel fıtığına sebebiyet veren bir diğer faktör ise meslek ile ilgili olan faktörlerdir. Sürekli olarak ağır şeyler kaldırmanıza neden olacak bir işte çalışıyorsanız bu bel fıtığı olmanıza neden olabilir. Örn: İnşaat işçisi. Bel fıtığı tedavilerinden bahsetmemiz gerekirse bir sıralama ile hepsinden kısa kısa bahsedelim.
Bel fıtığınız fazla ilerlememiş ve başlangıç aşamasındaysa (Bel fıtığınızın ne durumda olduğuna siz değil, doktorunuz karar vermelidir. Bel fıtığı olduğunuzdan şüpheleniyorsanız mutlaka bir doktora görünmelisiniz ve size önerileri dahilinde hareket etmelisiniz.)uygulamanız gereken tedavi yöntemi doktorunuz kontrolünde verilen kas gevşeticiler ve bol bol istirahat.
Bel fıtığınız başlangıç aşamasını çoktan geçmiş ve ilerlemişse, kas gevşeticiler ile istirahat etmenin bir faydası olmadıysa uygulanması gereken sıradaki yöntem; fizik tedavi.
