Uzmanlara göre, pratik çözümler, soğuk havanın etkisinin azaltılacağı gibi hastalıklardan da koruyor. Üstelik bu pratik çözümlerle kış aylarındaki olumsuzlukların tamamını giderebiliyor.İşte kolayca yapabileceğiniz bazı pratik çözümler;
Uzmanlara göre, pratik çözümler, soğuk havanın etkisinin azaltılacağı gibi hastalıklardan da koruyor. Üstelik bu pratik çözümlerle kış aylarındaki olumsuzlukların tamamını giderebiliyor.İşte kolayca yapabileceğiniz bazı pratik çözümler.
1/ 9
Uzmanlara göre, pratik çözümler, soğuk havanın etkisinin azaltılacağı gibi hastalıklardan da koruyor. Üstelik bu pratik çözümlerle kış aylarındaki olumsuzlukların tamamını giderebiliyor.İşte kolayca yapabileceğiniz bazı pratik çözümler;
2/ 9
Bulunduğunuz iş ya da ev ortamını aşırı derecede ısıtmayın ve dönem dönem havalandırın. Aniden soğuk havaya çıkmak sizi daha çok üşüteceği gibi ani kalp krizlerine yol açabilir.
3/ 9
Eğer kış aylarında çok üşüyorsanız, halk arasında "vicks" olarak anılan mentollü bir kremi ayağınızın altına sürüp, iyice yedirdiğiniz zaman gün boyu üşümenizi engelleyecektir. İnsan vücudu en büyük soğuğu ayaktan alıyor.
4/ 9
Yine insan vücudu ayaklardan üşümeye başladığı için tabanı yüksek, su geçirmeyen ayakkabıların tercih edilmesi gerekiyor.
5/ 9
Bol bol sıcak çay ve çorba gibi besinler soğuğa karşı koruyucu özelliktedir.
6/ 9
Düzenli uyumak ertesi gün daha az üşümenizi sağlayacaktır.
7/ 9
Boyun ve baş kısmı da ayaklar kadar önemli. Hasta olmamak için sokağa çıkarken boyun ve baş kısmını korumak için, kaşkol, şal ve bere gibi giysiler tercih edilmeli.
8/ 9
Kuru meyveler, bolca sebze, tahıllar ve kış meyveleri de insanı soğuktan korur.
9/ 9
Çok aşırı kalın ya da ince giyinmemek gerekiyor. Mutlaka vücudun üst ve alt kısımlarında termal içlik kullanmak gerekiyor.
#soğuk hava
#soğuktan korunma
#pratik çözümler
9 yıl önce
