Beyin rejimi ile 10 ayda 100 kilo

Danimarka'da katıldığı bir televizyon programı sayesinde 10 ay içinde 100 kilo veren gazeteci Martin Hjort (37) ülkenin en çok konuşulan ismi oldu. Kanal TV3'te yayınlanacak 'Ekstremt-Fed' adlı programda geçen Ekim ayında tartılan ve 204,1 kilo çıkan Hjort, o günden beri 100 kilo vermeyi başardı. Arabasını satan Hjort, eski haline dönmemek için şimdi her yere yürüyerek gidiyor.

Kilo vermesinde kararlılık ve azme vurgu yapan Hjort, “Kilo vermenin en az yüzde 80'i beyinde bitiyor. Kararlılık ve azim şart. Psikolojik olarak kendinizi ve çevrenizi hazırlamalı, neden kilo vermeniz gerektiğine zihninizde kararlılıkla cevaplamalısınız” diyor.