Uzakdoğu sporu Tai Chi ile halk oyunlarından oluşan egzersiz hareketleri yaşlılarda depresyonu önlüyor. Doç. Dr. Murat Kaldırımcı, serbest zaman fiziksel egzersizlerin yaşlıların fiziksel ve ruhsal durumlarına olumlu etkisi olduğuna dikkati çekti. İstanbul'da bir süre önce Kayışdağı Darülaceze'de kalan 65 yaş üstü 39'u erkek 58 yaşlının katıldığı bir çalışma yürüttüklerini belirten, Kaldırımcı, "Bu araştırmada rekreasyon fiziksel egzersizin yaşlıların fiziksel durum ve depresyon düzeyine etkisini araştırdık" dedi. 6 ay süren araştırmada egsersiz ve kontrol grubu olarak yaşlıların iki bölüme ayrıldığını anlatan Kaldırımcı, "Tai Chi ve çeşitli halk oyunlarının figürlerinden oluşan hareketleri egzersiz grubundaki yaşlılara belirli zamanlarda yaptırıldı. Yapılan bilimsel ölçülerde, egzersiz yapan yaşlıların depresyon düzeylerinin düştüğü ortaya çıktı” dedi.
